Consultations adultes
De nombreux motifs peuvent amener à démarrer un suivi psychologique, et tous ont parfaitement leur place en thérapie :
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deuil
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séparation
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difficultés familiales ou conjugales,
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burn out, perte d'un emploi, difficultés au travail ou dans vos études
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traumatismes (accidents, violences sexistes et sexuelles, etc)
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maladie, annonce diagnostic, vécu de proche-aidant
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difficultés dans votre vie sentimentale
Cette liste est loin d'être exhaustive. Tout évènement et toute difficulté qui vous pose problème est un motif légitime de consultation.
Il n’est pas nécessaire d'avoir toutes les réponses, de savoir exactement ce qui ne va pas ou d’attendre que les difficultés deviennent trop importantes pour consulter. Le besoin de parler, de prendre du recul sur ce que l'on traverse ou de mieux se comprendre constitue déjà une raison suffisante pour entreprendre un suivi.
L’objectif de la psychothérapie est de vous offrir un espace d’accueil et d’écoute, où vous pouvez vous exprimer librement, déposer ce qui est lourd à porter, mettre des mots sur ce que vous ressentez et être accompagné et soutenu dans les moments de questionnement ou de difficulté. Dans une posture empathique et bienveillante, je vous accompagne en m'adaptant à votre histoire et à vos besoins, dans le respect de votre rythme.
Je peux également vous accompagner dans votre démarche de bien-être et d’épanouissement personnel, notamment autour de la confiance en soi, de l’estime de soi, de la gestion des émotions, etc.
Les consultations à deux
Je propose également des séances à deux, afin d’offrir un espace de dialogue et d’écoute au sein d’une relation.
Elles peuvent concerner les couples, mais aussi les relations familiales, comme celles entre un parent et son adolescent, entre frères et sœurs, ou entre deux membres d’une même famille.
Dans des situations de conflit, ces rencontres permettent à chacun de s’exprimer, de partager son vécu et de mieux comprendre le point de vue de l’autre. Elles peuvent être l’occasion d’aborder des difficultés relationnelles, des incompréhensions, des tensions ou des changements qui viennent questionner l’équilibre de la relation.
L’objectif est de favoriser le dialogue, de mettre en lumière les besoins et les ressentis de chacun, et de trouver ensemble de nouvelles façons de se comprendre et d’avancer dans la relation, dans un cadre bienveillant et respectueux de la place de chacun.
Ces consultations peuvent également offrir un espace de dialogue et de soutien en dehors de toute situation conflictuelle, notamment pour traverser ensemble les épreuves et les changements que la vie peut amener.